豫都网 > 星座频道 > 测试 >

测你容易暴饮暴食吗

[摘要]微信号: zuiceshicom (最测试——全网最潮趣味测试平台) 民以食为天,饮食是每个人生活中很关键的部分。现在都提倡健康餐饮,合理定量。但是有些伙伴的自制力略差,容易出现饮食过多从而患上暴饮暴食的病症。心理健康对饮食有着非常大的影响,有的人在情...

微信号:zuiceshicom(最测试——全网最潮趣味测试平台)

民以食为天,饮食是每个人生活中很关键的部分。现在都提倡健康餐饮,合理定量。但是有些伙伴的自制力略差,容易出现饮食过多从而患上暴饮暴食的病症。心理健康对饮食有着非常大的影响,有的人在情绪亢奋或者抑郁的时候就会出现暴食的现象,如果暴食成瘾那就非常危险了。请完成以下测试,看看自己是否容易饮食过量。

测试开始:

你平时吃完饭有什么样的感觉?

A一般只吃七八分饱,太撑了会不舒服。

B感觉永远吃不饱。

C过上大概十几分钟意识到刚才吃多了,有点不舒服。

D根本吃不下,是逼着自己吃饭的。

答案在下面哦

A你的饮食习惯非常健康,患上暴饮暴食的风险特别低。你知道胃其实是十分脆弱的,所以你非常注重饮食搭配。垃圾食品很少吃而且绝对不会让自己感觉到撑。因为人如果吃的太饱就会思维迟钝嗜睡,你都会避免这样的情形发生。本身你非常在意身材,更是严格禁止自己吃太多。

B你患上暴饮暴食的风险是非常大的,虽然你在控制,但是依旧感觉自己饿得非常快而且吃多少都填不饱肚子,只有吃到撑的不行时,你才觉得那是吃饱了。你很想克制,可是食物进嘴就感觉身体不受控制,会越吃越多。建议亲让家人监督,而且自己养成记录饮食日记的习惯。如果感觉很痛苦,就需要通过医疗手段进行干预了。

C亲在心情不好的时候会选择用吃东西解决这个状况。然而吃的过程你会反复思考让你不开心的事情,导致一边吃一边生气,乃至于越吃越多,是一种接近于疯狂的塞东西。直到填饱了肚子,你才会觉得痛快一些。虽然暴食的次数不是很多,但是每次饮食过量都会让你睡眠不好而且胃部非常不适。建议心情不佳的时候及时制止想找东西吃的念头,要分散注意力。

D亲患上暴饮暴食的风险低之又低,你更应该重视的是饮食过少引起的营养不良。虽然周围的人都羡慕你不容易发胖,而且你也为之自豪,但是你过少摄入能量会影响你的日常生活,容易出现头晕乏力睡眠浅的症状。你把吃饭当作一种负担,严重的话会引发厌食症。一定要尽早改变自己的饮食观念而且需要家人开导你。

本站原创作品,未经书面授权,不得转载,违者必究!


《测你容易暴饮暴食吗》河南新闻-豫都网提供,转载请注明出处:http://www.yuduxx.com/xingzuo/ceshi/515697.html,谢谢合作!

[责任编辑:admin]
下一篇:没有了 上一篇:测你能否跟朋友融洽的相处

我要评论

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

豫都网版权与免责声明

1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。

2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

详细声明请点击进入>>

返回豫都网首页
版权所有: 豫都网 Copyright(c) 2010-2015 YuDuWang Network Center. All Rights Reserved 豫ICP备13014680号
若无意侵犯了贵司版权,请来信通知,我们会及时处理和回复,谢谢!邮箱:admin@yuduxx.com
未经豫都网书面特别授权,请勿转载或建立镜像 违者依法追究相关法律责任
地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图