发布时间：2016-04-15 09:52 我来说说 我要投稿
13--16分 发胖指数35%
亲其实生活习惯饮食习惯也比较规律,只是有时候还是需要精细一下自己的餐饮。比如不吃外卖,少吃零食尤其是油炸类甜食还有冰激凌以及奶油蛋糕。这些零食甜点看似美丽实则是危险的发胖工具。偶尔一次还不行吗?尽量不行吧。尽量远离甜品,它真的会让血糖上升而且热量超级高。平时注重健康的朋友,一定要引起注意。我们要健康,不要亚健康。如果亲能够克制自己的零食欲望,身体会更棒。
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