打嗝和拍嗝

　　微博网友提问：虾米，我想问问吃的是不是不必拍嗝，吃奶瓶的宝宝在吃奶的过程中要间或拍嗝呢？宝宝才6天，我该怎样给宝宝拍嗝呢？

　　虾米妈咪：

　　大部分都“喜欢”打嗝，其实，婴儿打嗝并没有我们成人想象中那样痛苦，不会给宝宝的生长发育带来什么影响，只是家长看到宝宝频繁打嗝内心会感到无法忍受而已。

　　一方面打嗝与方法和技巧有关，和奶瓶喂养的宝宝都会出现打嗝的情况，相对而言吃奶瓶的宝宝打嗝的情况更加多见一些，宝宝吞入过多空气，膈肌收缩痉挛就容易打嗝（有的打嗝并）；另一方面打嗝是膈的保护性反射，宝宝和某些成人的膈神经也许比较敏感一些。

　　预防打嗝的策略：

　　不要等宝宝过度饥饿时喂奶，不要在宝宝剧烈闹时喂奶，也不要给宝宝吃得太快、吃得太多，吃奶的姿势要正确，奶瓶喂养的宝宝要选择适合大小的奶嘴孔，在安静、轻松的环境中喂奶，过程中避免噪音、强光等各种打扰......以免吞咽下大量空气而打嗝。

　　避免产气食物和饮料，避免或某些食物。

　　对于频繁打嗝的宝宝，可以在喂奶间歇拍嗝：奶瓶喂养的宝宝可以喝60~90毫升左右奶水就暂停一下拍拍嗝，母乳喂养的宝宝可以中间调整姿势或者换另一侧吃的时候拍拍嗝。如果宝宝一边喝奶一边扭动不安，有可能是想要打个嗝了。

　　拍嗝的技巧方法：

　　拍嗝的目的是把气体与奶水分开，气体上升后以打嗝的方式释放出来，所以拍嗝与拍痰的手法力度不同，拍嗝的手法力度很轻柔，因为太用力扣拍会把气体和奶水一起拍出来。

　　方法一：妈妈先坐好，在肩膀上垫一条干净的毛巾，让宝宝的身体紧贴在你的胸前，宝宝的头靠在你的肩膀上，一手扶住宝宝的头和背部，另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。如果暂时没拍出气体，妈妈可以站起来继续轻轻按摩或拍打，或者保护好宝宝的头颈部，轻轻地将宝宝上下举动几次，再继续之前的姿势轻轻按摩或拍打，有时候，重力变化可以帮助宝宝排出气体。

　　方法二：妈妈先坐好，在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝侧面靠着你的胸口坐在你的大腿上，拿一块口水巾垫在宝宝的下巴处，一手支撑住宝宝的胸部和头部，另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。

　　方法三：妈妈先坐好，且一只脚踩在一个小矮凳上，并在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝趴在你的大腿上，头部垫在你脚踩板凳的那条腿上，保持头部高于胸部的位置，用空心掌在宝宝的背部轻轻画圈按摩。

　　如果十分钟左右没拍出嗝来，也没必要一直拍嗝，吃奶后拍不出嗝也很正常，因为无论母乳喂养还是奶瓶喂养的宝宝，吃奶姿势正确，通常也不太容易吞咽下空气。

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【虾米】医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。搜狐医疗类行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：医生虾米），新浪微博上最受家长信赖的医生妈妈（新浪微博：@虾米妈咪的微博）。

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