马伊琍晒哺乳照提倡母乳喂养 分享经验

　　文章出轨风波曝光后，最让人担心的是马伊琍及其一双女儿。此前马伊琍生二胎的消息一直都保密得非常好，甚至二胎什么时候生，生的是女儿还是儿子，都未有公开。在经历了文章出轨风波之后，马伊琍晒出了自己纯素颜喂奶照片，而二女儿的侧颜也随之曝光，马伊琍似乎未受文章事件影响，在微博中写道：“妹妹在火车上是这样的。期待火车上也有母爱。”随后@联合国儿童基金会。

　　作为的坚决拥护者，马伊琍一直身体力行，让我们一起来分享一下她的经历。

　　（以下内容转自马伊琍的博客《关于我的母乳喂养经历》）

　　读到畅销的支持母乳喂养的书，当看到作者描述喂养时的幸福场面，再次让我回到过去2年的那些情景里，断奶一年多了，我觉得有必要把我的经历和心情写下来，给正在母乳喂养和正在犹豫是否母乳喂养的妈妈们。

　　首先，请决定用母乳喂养。这种决定从我还是个小女孩起就从未动摇过，我是母乳喂养长大的，吃了14个月，妈妈一直说吃母乳的孩子抵抗力好，不容易生病，很少有拉肚子的事情。现在用科学的理论解释就是母乳极易，初生的肠胃消化功能很弱，吃母乳的话就不会有消化不良的症状，宝宝当然舒舒服服不吵不闹的。所以当我还是个小女孩的时候我决定，以后我也要像我妈妈一样母乳喂养我的孩子，每每看见妈妈和别的妈妈聊天说起我是吃母乳长大时是那么自豪！

　　后来的好处，是我自己做了母亲后体会到的。母乳喂养身材恢复快，能量消耗大，每天的饭量几乎是以前的2倍，总是饿，总是要吃，而且我极不情愿别人请我吃饭，总是不好意思点，没吃饱回家再补一顿，要不就主动买单不至于让别人觉得我故意宰人。当然怎么吃都转化成丰富的母乳，妈妈是不会肥的。以我为例：孕前90斤，临产120斤，第3天开始母乳喂养，7天出院时99斤，满月时96斤，直到断奶后又恢复到92斤。但我遇见很多与我同龄也受过良好教育的年轻父母说，生完就2针针下去，因为医生劝他们这样省得以后辛苦，全部交给，再说宝宝吃也很壮，妈妈出就可以减肥了，瘦得快还天天可以出去玩呢！听到这样的言论我都会可怜那个一口母乳没吃过的婴儿，气愤放出这等不负责言论的医生。事实是我身边坚持母乳喂养的妈妈们，无一不是在出月子时就基本恢复模样的，期极其敏感确实无法做任何运动，运动后的母乳也不该喂孩子，除了把乳汁排空后可以游一会儿泳，但其实不用运动就自然消瘦，因为要喂奶所以全天候都需要自己上阵带孩子，体力消耗非常大，跟那些天天在热瑜伽房递汗的妈妈们比，我们是不用操心这些的。以上，对于想要尽快恢复身材的妈妈们来说，难道不是诱惑吗？

　　上的满足感，是没有母乳喂养的妈妈们永远体会不到的，这是我心里最珍贵的回忆。每次宝宝闹，只要吃上了母乳刚刚还哇哇哭喊的小嘴渐渐就半开半合的聚集到一起，闭着拼命的吮吸，没一会儿就安静的睡着了，小胖手一只围在背后，一只轻轻的搭在妈妈胸口，所有的劳累烦恼烟消云散，因为我，是这个小生命唯一赖以生存的人，这是属于我和她的世界，无可替代！这种心情一直到要断奶时真正受到了考验，以前女朋友给宝宝断奶时总说不舍得，想拖一天是一天，我就劝说要快，再晚孩子就大了不好断了，当时我还奇怪这有什么可难受的。等自己断奶的时候，伤心的情绪时刻围绕着我，一提断奶就要哭，若不是当时有任务要出差我始终下不了决心。但是直到今天，我都会后悔当初的决定，应该带着吸奶器出差，冰箱里有新鲜吸出来立即封冻在储奶袋里的母乳够她吃，7天后回来还能喂，早知那么遗憾，真应该喂到自然断乳！

　　喂奶过程中有四个问题特别重要。一，怎么让奶变多。这个我的经验不太一样，因为我每天光吸奶器就能吸出1500毫升，属于量特别丰富的妈妈，所以我遵医嘱没有喝过任何催奶汤，平常吃饭最多喝口菜汤，而宝宝一天最多只能喝900毫升，多余的奶成了负担，月子里平均1个半小时就要挤奶，不挤就疼得坐立不安，都会疼醒。两个月后乳房的承受力增加了可以3小时4小时挤一次，但每次都会挤出两三百毫升，加上清洗吸奶器要花一个小时，尤其是半夜爱马根本不吃奶，我还得起来两次挤奶，长时间低着脑袋导致颈椎问题经常头晕眼花，最严重的一次天旋地转，躺了一天才好的，总结下来量那么多一半是妈妈，一半时是刚时吸得太勤的缘故，当时只知道每次喂完要把奶挤干净这样奶水才会越来越多，但是对于我本身量充足的体质来说就不用再挤干净了，当时总担心量不够以后宝宝不够吃，所以每次都很卖力的挤干净，其实只要摸上去乳房松软没有涨硬的地方就行了，因此我总结，勤喂奶勤吸奶并且每次都吸干净，一定会让奶水变得越来越多。

　　还有好的吸奶器绝对是一笔非常值得的投资，个人非常推荐美德乐电动吸奶器，淘宝上一千多，如果肯多花钱买双头的就更好，因为两边乳房总是一起来奶阵，吸一边另一边就浪费了，当时我的办法是一侧用电动的一侧用手动的一起吸，省时多了。

　　二，喂养方式。纯母乳喂养的初生婴儿两顿间隔时间短，不到两小时，因为母乳比奶粉稀易消化，宝宝很快就饿了，可是新妈妈不知道，而且现在纯母乳喂养的妈妈少，大部分都说自己孩子3小时一吃，我就以为我的孩子没吃饱，可是小家伙吃了5分钟就睡着，沉得怎么弄也不醒，只好让她睡，自己涨还得挤，真羡慕那些一口气能把妈妈奶吃光的男宝宝。

　　女儿20天时由于成天忙着挤奶喂奶没有睡觉超过两个小时，我和老公都崩溃了，决定请月嫂，月嫂一看也说孩子没吃饱才醒得快，就在我喂完奶后又拿着挤出的奶再喂她，我一直不放心，平均两小时挤完奶就去看一次，发现爱马总在被喂奶，睡着了月嫂还把奶瓶塞她嘴里不停的敲奶瓶，爱马时不时的吃几口，渐渐的我不高兴了，孩子睡觉时是在发育大脑长身体，不让睡老是喂奶孩子多难受啊！

　　几天后爸爸拿着报纸给我，说月嫂行业里存在“强行灌奶”的问题，很多年轻父母看到自己孩子醒得快就责怪月嫂没喂饱孩子，而月嫂也喜欢多给孩子喂这样孩子长得胖她们有成就感，但是一个不愿透露姓名改行做月嫂的护士披露这是对孩子有危害的。孩子吃多少多久吃由孩子自己决定，不可以强求，强行灌奶已成了月嫂行业的潜规则！而且每个孩子胃口不一样，谁也没有规定婴儿必须隔几个小时喂奶每次要喂多少毫升，要给孩子自己决定的权利。我看了觉得问题太严重了，加上总是不放心别人带孩子，几天后辞了月嫂。

　　这时的爱马养成了新毛病，不要我喂她喜欢直接用奶瓶，原因很简单，喂母乳时一来奶阵奶水就会喷，每次都呛得她大哭生气，总要流掉很多或按住等不喷了才肯吃，而奶瓶的量由她自己掌握，加上过去十几天她白天黑夜的几乎嘴里都塞着奶瓶，她已经彻底爱上奶瓶了，后来我只要亲自喂她就哭，换成奶瓶就吃，家里人听不得她哭就劝我直接把奶挤进奶瓶喂吧，累得我天天忙着挤奶，只有在她睡觉前或早晨刚醒才不拒绝我，我也只好抓住那些机会直接喂。如今有很多朋友都抱怨孩子不爱吃奶头爱吃奶瓶，我都告诉她们我的经历，孩子的吸吮力远远大过吸奶器，直接喂更通畅，吸奶器长时间使用对乳头损伤很大，且乳腺不易通畅，没有一个孩子生来就爱奶瓶，全都是大人养成的习惯，刚开始会哭几次，饿极了也就吃了，如果当时狠狠心饿她几次，爱马一样也会忘掉奶瓶的！

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