皱纹不可怕没腰才可怕 女人就要妖孽(2)

　　这个没别的办法。在对付松垮这件事上，学习西西弗吧。它怎么掉下来，再怎么把它推上去。过了40岁，即使再不情愿，也只好维持一周几次的有氧运动。对于女人，运动的首要目的绝不是为了瘦削，而是为了紧实。就像纤体的本质永远在减围，而不是减重。美容院里也有各种光敏的射频仪器帮你做被动的运动，但是很贵。而且那么躺两个小时，也挺累人的。或者像我这样，常年保持的唯一运动就是睡觉，那就多喝绿茶吧，绿茶对抗自由基是有样本支撑的，它保着中国女性，比西方的同龄人年轻了几千年；适量补充雌性荷尔蒙也有必要，这东西不一定真的能让你的皮肤保有弹性，但是它至少让你看到心仪的异性时，心脏还能保有适度的弹性。

　　现在台湾流行一种用倒立来对抗身体线条松垮的美体术。我倒觉得，与其大费周章练习倒立——弄不好戳了脖子或者气血倒涌甚至引发脑卒中有木有——不如坚持微笑。微笑是对抗面部线条垮下来最省事也最有效的办法。但是当然，这并不容易。让自己笑起来是需要力气的。我指的是心里需要有这个让自己快乐的力量。如果还没有时常微笑的习惯，那么就从假装微笑开始练习。伪装快乐是让自己真正高兴起来的方便法门。始终如一的伪装往往会收获真如不二的结果。很多事都是这样，微笑尤其。

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