小心?|?爆红的“葛优躺”原来这么危险，有人因此要手术！

　　最近，演员葛优在电视剧《我爱我家》中颓废的瘫坐在沙发上的照片在网络上莫名走红，一张老剧照引来了众人纷纷模仿。这种看似放松的姿势到底好不好呢？

　　近日“葛优躺”席卷了社交媒体，全明星阵容也加入了“豪华表情包”，冯小刚、大张伟等各种躺姿的照片迅速传播扩散，掀起全民争相模仿“葛大爷躺沙发”的热潮。

　　但唐山市中医医院 副主任医师许志宇表示，葛优躺容易导致引发腰椎疾病，老年人容易引发心脏病。

　　不仅仅是葛优躺这种姿势容易引发腰椎疾病，医生还表示，材质过软的沙发和开车时不正确的坐姿同样也会对身体造成危害，导致腰椎疾病。 许志宇表示，有条件的话多做平板支撑，让肌肉绷紧后，可以有个适当的放松，起到保护作用。

　　“葛优躺”为什么会火？

　　一张20多年前的瘫躺剧照，在没有任何宣传、任何营销、任何炒作的情况下，为何有越刷越火、火到巅峰之势？有解读认为，“‘葛优躺’其实是一个负面的颓废形象，可以理解为快节奏工作状态下，人们对‘葛优躺’的羡慕嫉妒恨。如果你看到‘葛优躺’会有些羡慕，说明你需要放慢生活的节奏，减小压力。”

　　我们从小就被教导，坐要有坐相，站要有站相。可是，这种欠文雅、不文明的身体姿势，却奇迹般地走红，这说明，在一个“恶搞文化”主宰网络的时代，好孩子的标准正在发生改变。站没站相坐没坐相，依然不妨碍某个人或某个形象红遍网络。

　　实测“葛优躺”腰部最难受

　　这个姿势看着很惬意，到底舒不舒服？网友们早已进行了身体力行的实验。“正在用这个姿势转发微信，腰有点疼……”“我躺了半小时，腰基本废了。”

　　记者用这种姿势坐了半个小时，再起身时腰部巨疼，简直直不起身来，过了几分钟才恢复正常。

　　为什么“葛优躺”感觉舒服？

　　“葛优躺”看着就舒服，这是生理学上可以解释的。

　　南京中大医院脊柱外科副主任医师蒋赞利介绍，我们之所以觉得躺着舒服，是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在沙发上，接近于仰躺，用不到我们的腰部肌肉，同时，脖子也能靠在沙发上，因此脖子部位的肌肉也在“放假”。用不到肌肉，人自然就感觉放松了。

　　“葛优躺”真能放松吗？有人进医院了

　　很多医生提醒，“葛优躺”并不像看着那么悠闲无害，比如说，葛优躺让腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态，时间长了，身体也是要“拉警报”的，但医生提醒，比起腰椎，喜欢“葛优躺”的人，更要注意的是对颈椎的影响。

　　我们脖子后方的肌肉和韧带，是维持颈部正常功能的重要力量。当我们以“葛优躺”的姿势躺着的时候，肌肉和韧带放松，但是人头颅的重量并没有减少，这部分重量就被转移到颈椎上去了，本身颈椎不好的人，就很容易支撑不住，出现颈椎间盘的突出，甚至威胁到脊柱的健康。

　　医生告诉记者，曾经遇到过好几例因为“葛优躺”而躺出大问题的患者。这些患者大约以四五十岁居多，本身颈椎就已经不“过硬”，有时候只是瘫躺在沙发上睡着了，仅仅是一夜过后，就出现了四肢无力、手脚发麻的情况。到医院来一检查，颈椎间盘突出了，引起神经压迫的，短期保守治疗无效，最后还得手术来解决。

　　正确坐姿是什么样子？上身要挺直

　　脊柱由24块椎骨、一块骶骨及尾骨组成，每个椎骨之间还有椎间盘做缓冲保护的工作。脊柱形成四个自然生理弯曲，分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，四个部位连起来形成完美的弧线，才使脊柱如弹簧般有力、坚韧而稳定。

　　健康的坐姿应该是保持脊椎直立不驼背。长期在电脑前工作的人，适当抬高电脑显示器，尽量不长期“伏案”工作。上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，两腿平行自然放下，脚掌自然放置。

　　很多办公室白领喜欢在座位靠背上摆个垫子，这个有用吗？医生表示，坐着主要是要用到腰椎和颈椎的肌肉，在椅背上摆靠垫，主要还是让肌肉放松，这种放松短时间是有效果的，但是长期来看并不能解决根本问题。

　　来源:央视新闻

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